მგლის ცხოვრება

დავიხოცებით და მოვკვდეთ
გრგვინავდეს ეს დამპალი ზღვა
ხალხის ცოდვებით სავსეა
მას აღარავინ აკითხავს

დარჩეს ეულად,მარტოდ,ბედკრულად
როგორც ბოროტის მწარე ცრემლები
მიუქცეველი ის ხალხისათვის
გადაწირული სიკვდილისათვის


ხორცისა და კვერცხისაგან შემდგარი საუზმე გახდომაში დაგეხმარებათ

მისურის უნივერსიტეტის სტუდენტებმა დაამტკიცეს, რომ პროტეინების შემცველი საუზმე – მოხდენილი სხეულის საწინდარია.

სპეციალისტებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომელშიც ოცი 18-დან 20 წლამდე ასაკში მყოფი ზედმეტწონიანი ქალი მონაწილეობდა. ისინი 3 ჯგუფად დაყვეს: მონაწილეები პირველი ჯგუფიდან არ საუზმობდნენ, მეორე ჯგუფის წევრები დილით ერბოკვერცხსა და ხორცს მიირთმევდნენ, ხოლო მესამე ჯგუფის წევრები – ფაფას. საშუალოდ საუზმეში 350 კალორია შედიოდა.


ღომის სენდვიჩები

სუფრაზე მიტანის წინ შეგვიძლია მოვასხათ პამიდვრის სოუსი, ტყემალი, ბაჟე და სხვ.

საჭირო მასალა

500 გრ სიმინდის ღერღილი
წყალი - საჭიროების მიხედვით
ყველი
კარაქი – შესაწვავად
პამიდვრის მზა სოუსი


სამარხვო ბლინები წყალზე

სამარხვო ბლინები წყალზე
samarxvo blinebi wyalze ცომეული სამარხვო კერძები samarxvo kerdzebi

გემრიელად მიირთვით და გაიღიმეთ ხშირად!...


სერბულ - ხორვატული სამარხვო ბლინები

სერბულ - ხორვატული სამარხვო ბლინები
serbul xorvatuli samarxvo blinebi ცომეული სამარხვო კერძები comeuli samarxvo kerdzebi

გემრიელად მიირთვით და გაიღიმეთ ხშირად!...


კარამელიზირებული ხახვის და ტკბილი კარტოფილის სალათი

კარამელიზირებული ხახვის და ტკბილი კარტოფილის სალათი

karamelizirebuli xaxvis tkbili kartofilis salati ბოსტნეული, მაყალი, სამარხვო კერძები samarxvo kerdzebi

გემრიელად მიირთვით და გაიღიმეთ ხშირად!...


კარტოფილის და ბროკოლის სალათი

კარტოფილის და ბროკოლის სალათი

kartofiliis da brokolis salati სალათები, ბოსტნეული, სამარხვო კერძები samarxvo kerdzebi

გემრიელად მიირთვით და გაიღიმეთ ხშირად!...